Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 24,98g | Eiw: 63,59g | Kohlh: 162,09g.
Frühstück: Tuna, Alpino Salchicha Viena de Pavo, FUD Salchicha de Pavo (50g), Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Leche de Arroz. Mittagessen: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Mangos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Knorr Sopa de Fideos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Peras. Snacks/Sonstiges: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Manzana, Aires De Campo Barras Orgánicas de Amaranto con Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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