Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
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60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 49,91g | Kohlh: 145,34g.
Frühstück: Su, Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Yumurta Omleti. Mittagessen: Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein). Abendessen: Ayran, Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Badem, Kayısı, Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun), Türk Kahvesi. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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feridehsyn's Gewichtsverlauf
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