Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2017
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60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 44,00g | Eiw: 38,47g | Kohlh: 142,74g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Domatesler. Mittagessen: Peynirli Poğaça, Tarçın, Süt, Muz. Abendessen: Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Mürdüm Eriği, Türk Kahvesi, Kayısı, Bal, Limonlu Su. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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feridehsyn's Gewichtsverlauf
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