Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2017
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70,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 28,42g | Eiw: 58,29g | Kohlh: 113,02g.
Frühstück: Yeşil Acı Biber, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Abendessen: Salatalık, Domatesler, Sütaş Ayran, Biber, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Kavun (Kokulu Kavun), Erikler, Kayısı. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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kadergls's Gewichtsverlauf
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