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Woohoo I'm no longer in the obese range. Now in the overweight range. BMI exactly 30.
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73,9 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 32,05g | Kohlh: 51,85g.
Frühstück: Avocado, Cherry Tomatoes, Rice Bran Vegetable Oil, Baby Spinach, Mushrooms, Egg (Whole). Mittagessen: Wombok salad. Abendessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sweet Potato, Rippa Rissoles. Snacks/Sonstiges: Coles Natural Mineral Water, Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Serenitydee's Gewichtsverlauf
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