Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2012
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147,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 75,12g | Eiw: 119,91g | Kohlh: 103,45g.
Frühstück: Creamy Chocolate Shake Mix, 1% Fat Milk. Mittagessen: Jalapeno String cheese part skim, Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast. Abendessen: Cooked Green Cabbage, Corned Beef Brisket (Cured), Baked or Fried Coated Chicken Leg Skinless, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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4223 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tinymarine's Gewichtsverlauf
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