Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 28,85g | Eiw: 25,69g | Kohlh: 120,34g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Yumurta Omleti. Mittagessen: Makarna. Abendessen: Beyaz Ekmek, Knorr Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Kayısı, Çay (Demlenmiş). mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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