Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
|
87,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2348 kcal
|
Fett: 60,86g | Eiw: 166,88g | Kohlh: 298,38g.
Frühstück: Персики, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Дикси Творог 1%, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Сливочное Масло, Сахар, Кедровые Орехи, Красное Яблоко. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречневая Каша. Abendessen: Бифштекс, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Кедровые Орехи, Сыр Российский, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Сахар. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|