Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
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75,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 70,39g | Kohlh: 155,22g.
Frühstück: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Белый Хлеб, Сало, Абрикосы, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Abendessen: Черешня, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Кукуруза Вареная, Малина, Банан, Шарлиз Печенье "Курабье". mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sasha5san's Gewichtsverlauf
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