Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
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59,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 32,34g | Eiw: 57,25g | Kohlh: 93,19g.
Frühstück: Beyaz Pide Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Salatalık, Pişmiş Yumurta Beyazı, Domatesler. Mittagessen: Muz, Türk Kahvesi. Abendessen: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Yeşil Biber, Dardanel Ton Balığı, Ayran, Menemen. Snacks/Sonstiges: Mürdüm Eriği, Badem, Bal. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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feridehsyn's Gewichtsverlauf
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