Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
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66,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2661 kcal
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Fett: 103,87g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 384,51g.
Frühstück: Armut, Milka Choco Moooo, Nutella Nutella, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Ramazan Pidesi, Tereyağı. Mittagessen: Ülker Çikolatalı Gofret, Kırmızı Mercimek Çorbası. Abendessen: Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Beyaz Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Dondurma, Hafif Vanilyalı Dondurma, Çikolatalı Dondurma, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Kayısı, Kayısı. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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esraa_atalay's Gewichtsverlauf
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