Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
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95 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 125,05g | Eiw: 122,81g | Kohlh: 61,58g.
Mittagessen: Farinha de Mandioca, Ovo Frito, LeBon Linguiça Calabresa Fininha. Abendessen: Seara Apresuntado, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Desnatado, Café com Leite Integral, Leite Integral, Abacates. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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laurentinomoraes's Gewichtsverlauf
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