Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
|
78,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
776 kcal
|
Fett: 28,24g | Eiw: 54,96g | Kohlh: 82,28g.
Frühstück: Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Café (Brassé Expresso). Mittagessen: Pomme Golden, Mélange de Margarine et de Beurre (60% d'Huile de Maïs et 40% de Beurre), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Melons Cantaloup. Abendessen: Pastèque, Ratatouille Maison, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Banane. mehr...
|
|
2426 kcal
|
Bewegung:
Marche nordique. - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
franouille's Gewichtsverlauf
|