09:00 AM - Two pieces of clothing. Comes after a week of liberal eating. Average daily consumption went up by 25% in the preceding week.
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107,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2443 kcal
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Fett: 95,93g | Eiw: 135,24g | Kohlh: 261,53g.
Frühstück: Sambar, Idli, Coffee with Milk and Sugar, Milk (Whole Milk). Mittagessen: Papayas, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Lamb Curry, Minced Lamb (Cooked, Grilled), Chapati. Abendessen: Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Poppadoms, Lamb Curry, Minced Lamb (Cooked, Grilled), Steamed Rice. Snacks/Sonstiges: Khoya, Papayas, Coffee with Milk and Sugar, Milk (Whole Milk), Biscuit. mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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mushtaqkhan's Gewichtsverlauf
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