|
Ehhhhhhhh Acho que cheguei no meu set point.
|
72 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
797 kcal
|
Fett: 50,01g | Eiw: 55,58g | Kohlh: 31,30g.
Mittagessen: Cenouras, Pepino (com Casca), Alface, Wessel Burger de Fraldinha, Clara de Ovo, Nestlé Creme de Leite Leve, Morangos, Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Jiló, Vagem Cozida, Berinjela Cozida, Chuchu. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
@WRSA_Willian Para nossa altura é complicado ficar abaixo de 71 kg. Não te preocupa em baixar peso agora precisa é manter sem passar de 72 kg. A barriga vai sumir com o tempo, pois na necessidade o corpo vai utilizar a reserva de gordura que tiver disponível. Ficando uns meses magro o corpo vai se acomodar.
05 Jul 17 vom Mitglied: Boucinha
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
WRSA_Willian's Gewichtsverlauf
|