Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
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57,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 54,15g | Eiw: 148,40g | Kohlh: 218,41g.
Frühstück: ザバス ウェイトアップ, セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: セブン-イレブン 冷しぶっかけたぬき蕎麦, セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし. Abendessen: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Snacks/Sonstiges: ローソン 6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ザバス ウェイトアップ. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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