Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 51,70g | Eiw: 174,66g | Kohlh: 98,63g.
Frühstück: 無糖豆漿. Mittagessen: 餅, 牛排（瘦肉）. Abendessen: 無糖豆漿, 雞胸肉, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 牛排（瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 奶油蛋糕. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 54 Minuten, Cardio - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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