Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
|
50 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
957 kcal
|
Fett: 17,84g | Eiw: 35,40g | Kohlh: 164,88g.
Frühstück: Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пп Хворост, Кофе с Молоком, Персики, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Ягодный Край Желе, Печенье, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные. Abendessen: Яичный Белок, Помидоры, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Молока Жареная без Масла. Snacks/Sonstiges: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Правильные Сладости Пастилки Сливовые Правильные Сладости Пастилки Сливовые. mehr...
|
|
1645 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛизонькаЗахарьева's Gewichtsverlauf
|