Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
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62,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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646 kcal
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Fett: 18,74g | Eiw: 91,13g | Kohlh: 26,68g.
Frühstück: Café Espresso, Dia Leche Semi Descremada, Sadia Jamón Cocido, Tregar Queso Blanco Light. Abendessen: Tregar Queso Blanco Light, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Ilolay Leche en Polvo Descremada. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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monicakim23777's Gewichtsverlauf
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