Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
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132,4 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 65,46g | Eiw: 133,05g | Kohlh: 113,88g.
Frühstück: Goats Cheese (Soft), Wendy's Tomato (1 Slice), Diced Onion, Baby Bella (Crimini), Organic Baby Spinach, Turkey Sausage Patty, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Green Peppers, Egg White. Mittagessen: Cantaloupe (Muskmelon), Sour Cream, New York Sharp Cheddar Cheese, Bell Peppers, Onions, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Chicken Breast. Abendessen: Stop & Shop Corn on the Cob, Asparagus, Skinless Chicken Breast, Johnsonville Beef Brats. Snacks/Sonstiges: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, FortiFX Fit Crunch Peanut Butter (88g). mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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dadreggors's Gewichtsverlauf
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