Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2017
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67,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 49,76g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 184,17g.
Frühstück: Muz, Keten Tohumu, Ala Çiftçi Chia Tohumu, İçim Light Süt, Doğa Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Kinoa (Pişmiş), Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Namet Hindi Füme, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Semizotu Yemeği, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Birşah Ayran, Beyaz Peynir, Uno Çıtır Çubuk Kepekli, Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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İdilDirem's Gewichtsverlauf
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