Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2017
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59,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 24,28g | Eiw: 33,92g | Kohlh: 137,02g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Aknaz Köy Peyniri, Uno Kepekli Light Ekmek. Mittagessen: Sarımsak, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Abendessen: Mürdüm Eriği, Superfresh Kayseri Mantısı. Snacks/Sonstiges: Mado Sade Dondurma, Badem, Türk Kahvesi, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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feridehsyn's Gewichtsverlauf
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