Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2017
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65,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 170,77g | Eiw: 121,70g | Kohlh: 111,28g.
Frühstück: Mãe Terra Gergelim Integral, Queijo de Manteiga, Banana Nanica, Copra Farinha de Coco (10g), Amendoim, Ovo, Leite de Gergelim Vegetal, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Bulletproof Coffee Café Turbinado. Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Maçãs Gala, Rocambole de Carne, Sadia Moela de Frango, Ração HCR Ração HCR, Leite de Gergelim Vegetal, Queijo de Manteiga, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo. Abendessen: Mãe Terra Gergelim Integral, Sadia Moela de Frango, Couve Manteiga Crua, Ovo. Snacks/Sonstiges: Sadia Queijo Mussarela (40g), Biscoito de Polvilho, Nestlé Creme de Leite, Café. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Carlos do Ribeiro's Gewichtsverlauf
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