WYMIARY 06 lipca 2017r
biust 82 cm pod biustem 68 cm talia 61,5 cm brzuch 77,5 cm pupa 93,5 cm udko 53,5 cm
|
52,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 100,14g | Eiw: 111,63g | Kohlh: 137,44g.
Frühstück: Masło Orzechowe, Marchewki, Bazylia, Szpinak, Rukola, Mizeria, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Mittagessen: Marchewki, Masło Orzechowe. Abendessen: Czarny Pieprz, Sól, Marchewki, Ocet, Ogórek Kwaszony, Szczypiorek, Cebule, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko, Koral Śnieżka Śmietankowa, Arbuz. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
1 bis 20 von 23
Kommentare
za miesiąc znowu mierzenie i mam nadzieję że sukcesywnie centymetry w tali, brzuchu, pupie i udach pójdą w dół o jakieś 3cm w dolnych partiach i 1-2 w górnych.. ah! nie mogę się doczekać!!1
07 Jul 17 vom Mitglied: madeline0tea
|
I co Ty chcesz odchudzać przy tych wymiarach? Mięśnie buduj, to się skóra napnie i przestanie być galaretka. Nie masz 12 lat, żeby być chudzinką bez mięśni.
07 Jul 17 vom Mitglied: mal_07
|
ale ja nie chce mieć większych mięśni
chce mieć szczuplejsze nogi, tyłek..
chce się po prostu podobać sobie i mojemu chłopakowi..
07 Jul 17 vom Mitglied: madeline0tea
|
Zgaduję, że jemu to się akurat podobasz :) Nóżki jak patyczki wyszły z mody ;)
07 Jul 17 vom Mitglied: mal_07
|
nie chce mieć nóg jak patyki i on też uważa, że powinnam zrzucić jeszcze troszkę z dolnych partii ciała. dzięki niemu zaczęłam ćwiczyć i nie zamierzam na tym zaprzestać. chce schudnąć i już
07 Jul 17 vom Mitglied: madeline0tea
|
Serio?!chłopak uważa, że powinnaś??!....zrzucić?😵 gratuluję chłopaka😕
07 Jul 17 vom Mitglied: anetkapapetka
|
mój chłopak jest fantastyczną osobą i pomaga mi dążyć do celu. jestem mu niesamowicie wdzięczna. on pomaga mi wytrwać i to dzięki niemu czuję, że mogę osiągnąć więcej. w życiu nie zamieniłabym go na takiego, który mówi swojej dziewczynie, że jest najszczuplejsza i najcudowniejsza, mimo że tak na serio widać, że jest inaczej. szczerość to podstawa w naszym związku, więc dziękuję, ja też się bardzo cieszę, że trafiłam na tak cudowną osobę.
07 Jul 17 vom Mitglied: madeline0tea
|
Madaline0tea ja kiedyś miałam też "fantastycznego" chłopaka. Wyglądałam jak sex bomba ale dla niego nie byłam doskonała. Bardzo chciał zmieniać mój wygląd więcej tu, mniej tam. Makijaż nie taki, długość włosów i kolor nie takie. Chciał wybierać ubrania i kolory. I tak mnie "wspierał" ze Zaczęła sie bulimia. Jak sie zorientowałam co sie ze mną dzieje to panu podziękowałam. Bo na jaki h.. całą chciał mnie zmienić? Powiedziałam, żeby sobie znalazł idealna. Bo wygląd to nie wszystko. Idobrze zrobiłam, nie żałuje
08 Jul 17 vom Mitglied: extrashot1
|
08 Jul 17 vom Mitglied: anetkapapetka
|
przykro mi, że przez coś takiego przeszłaś.. ale mój chłopiec właśnie na odwrót zawsze mówi. 'ubieraj się w co chcesz, bo we wszystkim dobrze wyglądasz' 'nie maluj się bo i tak jesteś śliczna' wiele razy też mówił, że jeśli chce przestać ćwiczyć to mogę, bo i tak świetnie wyglądam, ale ja go proszę o to żeby pomógł mi w dążeniu do celu. jemu zależy na tym żebym sie czuła dobrze w swojej skórze. rozmawia ze mną i wie że czuje się lepiej dzieki temu co robię i dlatego czasem powie 'jeszcze tylko centymetr!' ale to nie jest tak jak z twoim. nie każdy jest taki..
08 Jul 17 vom Mitglied: madeline0tea
|
to temat rzeka o indywidualne odczucia. Kobiety są próżne z natury lubimy słuchać pochlebstwa i pochwały ....ale czasami trzeba bez obrazy posłuchać krytyki lub jeśli nam to pomaga sluchać kogoś kto nas dopinguje. Moj mąż nigdy mnie nie skrytykował a ja się zapomniałam i zgubiłam w obżarstwie i skutek jrst tragiczny. Gdyby ktoregos dnia powiedział że może to już czas na wagę .to nie miałabym teraz tak ciężko? Uważam że jeśli zgadzamy się z osobą ktora nas dopinguje (nie obraża !!) to wszystko jest oki 🤔 z taką osobą obok łatwiej osiągnąć cel. Każdy cel
08 Jul 17 vom Mitglied: Bella O
|
Madeline0tea to bardzo sie cieszę ze jesteś kochana, wspierana przez chłopaka. Zasugerowałam się zdaniem:" mój chłopak uważa, że powinnam zrzucić z dolnych partii ciała" życzę powodzenia i zrealizowanie Twioch marzeń. A czy wtedy będziesz szczęśliwsza? Aha i antykoncepcja hormonalna przyczynia się tez do występowania cellulitu. Good luck 🍀
08 Jul 17 vom Mitglied: extrashot1
|
BellaO miałam koleżankę, zgrabna była ale troszkę przytyła. TROSZKĘ ! Jej maź, zwracał jej uwagę, ze juz nie jest taka smukła. No i zaczęła sie odchudzać. Maź najlepiej dawałby jej jedną marchewkę, plaster szynki bez tłuszczu i pomidora dziennie. Na imprezach kiedy chciała sie czymkolwiek poczęstować to słyszała "nie żryj tyle" spotkałam ja ostatnio. ( po 10 latach) i nie poznałam! Przytyła ponad 40kg, depresja i problemy zdrowotne. Więc trzeba kierować się tym co ty chcesz a nie czego wymagają inni. Ale tobie juz dobrze idzie wiec jakieś wsparcie w końcu otrzymałaś. powodzenia trzymam kciuki 😀
08 Jul 17 vom Mitglied: extrashot1
|
Qruszynka, masz jakieś rady jak się pozbyć cellulitu?
08 Jul 17 vom Mitglied: madeline0tea
|
Bella O - głos rozsądku. Ja za to mam wiele znajomych, którym nikt nie zwraca uwagi i też mają nadwagi po 40kg. Zawsze jest ktos winien kobiecej nadwagi...
08 Jul 17 vom Mitglied: CLLPL
|
Bella O mężczyźni podchodzą prosto do wielu spraw. Kiedy zapytasz: kochanie czy nie uważasz, ze powinnam schudnąć ? No kurczę to juz zbyt skomplikowane, bo boją sie naszej reakcji i nie wiedzą jakiej odpowiedzi oczekujemy. Jak odpowiedzą, ze nie, to wspomniałaś, ze jesteśmy próżne i łase na pochlebstwa i dalej nic nie robimy. Jak odpowiedz będzie twierdząca to cisza w domu, bo czujemy się mało atrakcyjne. Haha odpowiedź powinna byś prosta: a jak ty sie czujesz ze swoim ciałkiem ? Co widzisz w lustrze? To może cos zaczęlibyśmy robilibyśmy Tak jak CLLPL pisze głos rozsądku
08 Jul 17 vom Mitglied: extrashot1
|
CLLPL hahaha... no tak ... Zawsze jest ktos winien kobiecie cos tam ))
08 Jul 17 vom Mitglied: rodnikovaya
|
Ile głów tyle opinii😁 powodzenia dla wszystkich walczących😉 fajnie mieć kogoś kto wspiera😘
08 Jul 17 vom Mitglied: anetkapapetka
|
nie szukam winnego bo jest jeden - ja😔. Pisałam tylko że fajnie mieć kogoś kto trochę zwróci uwagę ale tylko wtedy ma to sens jeśli chce się przyjąć uwagę.
08 Jul 17 vom Mitglied: Bella O
|
Bella O 😀 to od teraz ja będę Ci zwracała uwagę. Dobrze ? Widzę Twój entuzjazm, zapal i sile do walki z centymetrami. Skoro ja chudnę to możesz i Ty ! Nie oglądaj się wstecz, bo to się nie cofnie a to taki wielki balast. Patrz do przodu i zobacz swój sukces.! 😀
08 Jul 17 vom Mitglied: extrashot1
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
madeline0tea's Gewichtsverlauf
|