Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2017
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96,4 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 55,14g | Eiw: 147,86g | Kohlh: 110,65g.
Frühstück: Сахар, Чай, Яичница, Макароны Отварные. Mittagessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан. Abendessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Bonduelle Кукуруза, Верес Горошек Зеленый, Куриная Грудка. mehr...
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3362 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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