Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2017
|
72,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 56,99g | Eiw: 96,39g | Kohlh: 228,01g.
Frühstück: Mis Köy Peyniri, Ceviz, Peyman Çiğ Badem, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Tavuk Göğüs Eti, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Erik, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
damla.parlak's Gewichtsverlauf
|