Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2017
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69,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 143,76g | Kohlh: 187,51g.
Frühstück: Мясницкий Ряд Салями Зернистая, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа, Зефир. Mittagessen: Сырник От Жены, Мойва Жареная, Макароны Отварные, Щи. Abendessen: Картошка Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Myprotein Impact Whey Protein, Мёд, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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