Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2017
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 46,63g | Kohlh: 439,15g.
Frühstück: AXA Fiberberikade Havregryn, Felix Äppelmos, Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Jordärtskocka, ICA Prosciutto Crudo, Körsbärstomater, Estrella Nötmix Klassisk. Abendessen: Vodka, Lösgodis, ICA Kvarg Naturell. Snacks/Sonstiges: Banan. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 34 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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