Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2017
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64,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 131,22g | Eiw: 142,77g | Kohlh: 94,08g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Milfina Milch 1,5% Fett, Butter, Ei, Ener Bio Amaranth Gepufft, Brombeeren, Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Herta Finesse Putenbrust, Berchtesgadener Land Fettarmer Joghurt Mild. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Landjunker Rinderminutensteaks, Condimento Italiano Rosato Essig, DM Bio Rapsöl, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Karotten. Abendessen: Weißbrot, Chavroux Ziegenkäserolle, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Leichter Genuss Limburger Leicht, Harzer Harzer Käse. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Joggen - 54 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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stroffel's Gewichtsverlauf
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