Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2017
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53,7 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 55,51g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 159,15g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed). Mittagessen: Blueberries, Krusteaz Protein Buttermilk Complete Pancake Mix, Mrs. Butterworth's Original Syrup, Butter. Abendessen: Beef and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Snacks/Sonstiges: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Unsweetened Iced Tea, Lindt Swiss Classic Milk Chocolate, Metamucil Fiber Capsules, Voortman Vanilla Wafers. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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