Went for a walk with Faith, to the stone church and back. It took about an hour, and I was puffed but happy. Plan - same again today.
|
85,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 94,53g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 258,75g.
Frühstück: Banana, Maple Syrup, Golden Crumpets with Wholemeal, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar, Sour Dough Bread, Cheese and Spinach Filled Cannelloni, Campbell's Chunky Beef & Veg. Abendessen: Coconut Milk or Cream (Liquid), Thai Green Curry. Snacks/Sonstiges: Low Fat Milk, Cadbury Fruit & Nut, Choceur Milk Chocolate, Arnott's Mint Slice. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
My metamorphis's Gewichtsverlauf
|