Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2017
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82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 124,12g | Eiw: 247,36g | Kohlh: 47,34g.
Mittagessen: 烤雞. Abendessen: 洋蔥圈（麵包糠及油炸）, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 有皮雞翼（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 有皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 牛排（瘦肉）. mehr...
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2750 kcal
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Bewegung:
重訓加快走 - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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