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yillardan sonra 80 li sayilara inebildim :) Allahim umarim hep boyle devam ederim.
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89,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 31,08g | Eiw: 37,05g | Kohlh: 140,95g.
Frühstück: Kıymalı Börek. Mittagessen: Biber, Miskos Kağıt Helva, Coca-Cola Coca-Cola. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Armut, Sarı Tatlı Mısır. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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gokcem1008's Gewichtsverlauf
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