Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
|
78,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 51,90g | Eiw: 122,95g | Kohlh: 152,23g.
Frühstück: Pakkasmarja Puolukka, Vihreä Tee, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Mittagessen: Kananmunan Valkuainen, Paprika (Keltainen), Järvikylä Jääsalaatti, Oliiviöljy, Uunilohi, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Abendessen: Arla Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Broilerin Fileeleike, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Rainbow Halloumi, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Sonstiges: Rainbow Popcorn, Valio Mustaherukkakeitto Sokeriton, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Kääretorttu. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|