|
Перехожу на поддержание☺️🐥
|
48,2 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 42,68g | Eiw: 80,41g | Kohlh: 126,16g.
Frühstück: Мёд, Doppel Herz Омега 3, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо (Целое), Вятушка Молоко 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Лента Хлеб Дарницкий, Рассольник. Abendessen: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blockb1708's Gewichtsverlauf
|