Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2012
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77,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 25,38g | Eiw: 72,62g | Kohlh: 169,88g.
Frühstück: raw sugar, coffee, Weet-bix, milk, milk. Mittagessen: lettuce, red peppers, cucumber, carrot, pine nuts, Flaked Light Tuna - Lemon & Pepper. Abendessen: protein shake, skim milk. Snacks/Sonstiges: apple, pineapple, raw sugar, milk, coffee, banana. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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