Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
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72,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2911 kcal
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Fett: 121,97g | Eiw: 109,40g | Kohlh: 356,85g.
Frühstück: Coop Zucchero di Canna Integrale, Kellogg's Corn Flakes Originali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Mittagessen: Caffè Zuccherato, Pesca, Albicocche, Grana Padano Grana Padano, Lenticchie Cotte, Barilla Pasta. Abendessen: Anguria, Grana Padano Grana Padano, Conad Pane Integrale a Fette, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Insalata Classica, Salsiccia di Maiale. Snacks/Sonstiges: Cono Gelato, Banana, Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato, Fatina Arachidi Tostate, Coop Mandorle Sgusciate, Mocerino Noci in Guscio Naturali. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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