Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
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84,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 22,32g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 92,48g.
Frühstück: SPAR Pizzakäse Leicht, Chong Ga Chib Mat Kimchi, Cucumber (with Peel), Egg, SPAR Premium Knäckebrot Tomate Mozzarella. Mittagessen: Pedon Rote Linsen Pasta, Cabbage, Felix Sugo Vorarlberger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Power System Eiweiss 90 Sahne-Vanille, Lime Juice, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Cross 10km - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kineal02's Gewichtsverlauf
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