Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2012
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75,0 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 221,00g.
Frühstück: milled golden flaxseed, Golden Flaxseed & Grain Bread, Country Crock Calcium + Vitamin D. Mittagessen: satisfying selections- chicken with broccoli and cheese. Abendessen: Premium Original Saltine Crackers, Chunky Baked Potato with Cheddar & Bacon Bits Soup. Snacks/Sonstiges: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, Special K Cereal Bars - Raspberry Cheesecake, Flax, Oat Bran and Whole Wheat Flour Pita Bread, Strawberry-Orange-Banana Drink Mix. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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kthyjmrls's Gewichtsverlauf
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