Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 32,16g | Eiw: 84,14g | Kohlh: 132,14g.
Frühstück: Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Untad Light Ekmek, Domatesler, Salatalık, Eti Etimek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Mercimek Çorbası, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Sütaş Light Süt, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ceviz, Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Eti Etimek, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Sütaş Light Yoğurt, Tadelle Şekersiz Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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stajer06's Gewichtsverlauf
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