Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
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75,3 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 145,65g | Eiw: 156,39g | Kohlh: 118,38g.
Frühstück: Голубика, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Яйцо. Mittagessen: Авокадо, Мираторг Мраморная Говядина Глазной Мускул. Abendessen: Power System Протеиновый Батончик. Snacks/Sonstiges: Сельдерей, Power System Протеиновый Батончик (35г), Кофе. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Силовая - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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