Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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58,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 151,00g | Kohlh: 273,90g.
Frühstück: ローソン おにぎり 鶏五目, ザバス ウェイトアップ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: 米屋株式会社 こしあん大福, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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