Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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96,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 124,04g | Kohlh: 90,96g.
Frühstück: Skogaholm Varsågod!, Lätta Lättmargarin, ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Kaffe med Mjölk. Mittagessen: Nutrilett Chocolate Shake. Abendessen: ICA Haricots Verts, Keso, Köttfärs (90% Mager / 10% Fett), Broccoli. Snacks/Sonstiges: Njie ProPud Chocolate, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker. mehr...
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2959 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anitagustafsson's Gewichtsverlauf
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