Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
|
52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2493 kcal
|
Fett: 71,12g | Eiw: 137,93g | Kohlh: 322,56g.
Frühstück: Aldi Bio Mini Maiswaffeln Popcorn, Magerquark, Müsli Zuckerarm, Sojaflocken, Banane. Mittagessen: Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett. Abendessen: Gekochtes Ei, Vollkornbrot (42g), Roi De Treflé, Avocado. Snacks/Sonstiges: Vollkornbrot (42g), Kochschinken, Äpfel, Whey Protein, Milch 1,5%, Banane. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arisona1504's Gewichtsverlauf
|