Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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84,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 87,22g | Eiw: 87,30g | Kohlh: 162,77g.
Frühstück: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Brioche al Cioccolato. Mittagessen: Beretta Paciocotti, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Zanini Focaccia Ligure. Abendessen: Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Pane Comune, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Casa Modena Teneroni al Parmigiano. Snacks/Sonstiges: Enervit Power Sport Protein Bar 30%. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden und 50 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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