Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2012
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79,0 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 30,46g | Eiw: 92,13g | Kohlh: 306,26g.
Frühstück: Chocolate Milk Shake. Mittagessen: Banana, Organic Flax Plus Pumpkin Raisin Crunch Cereal. Abendessen: Romaine Lettuce, Red Tomatoes, whole wheat hamburger bun, Ground Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Apples, Organic Chewy Granola Bars - Chococonut, Cara Cara Oranges, Organic Chewy Granola Bars - Peanut Choco' Chocolaty Drizzle, Natural Turkey Jerky. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 35 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Wii fit plus - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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crabby Kat's Gewichtsverlauf
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