Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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72,6 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 109,33g.
Frühstück: Baby Spinach, SunRice Original Thin Rice Cakes, Egg (Whole). Mittagessen: Grape Tomatoes, Avocado, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Red Leaf Lettuce, Zucchini slice. Abendessen: Sweet Potato, Brussels Sprouts, Green String Beans, Cauliflower, Potato, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Baked or Grilled Salmon. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Serenitydee's Gewichtsverlauf
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