Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
|
78,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 51,17g | Eiw: 123,47g | Kohlh: 243,57g.
Frühstück: Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vihreä Tee, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Aduki Punainen Kidney Papu, Oliiviöljy, Atria Rapea Vinaigrette Kaalisalaatti, Salaatti, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Kananmunan Valkuainen, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Snacks/Sonstiges: Rullakebab, Tee (Haudutettu), Vihreä Tee, Valio Mustaherukkakeitto Sokeriton, Skyr Rahka. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|