Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
|
57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 53,09g | Eiw: 103,65g | Kohlh: 137,56g.
Frühstück: Peanut Butter & Co Chocmeister, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Порховский Сыр Колбасный Отборный, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Heinz Кетчуп Томатный, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый. Abendessen: Порховский Сыр Колбасный Отборный, Земляника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Maxler 100% Golden Whey Vanilla Ice Cream, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|