Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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74,9 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 101,33g | Eiw: 204,60g | Kohlh: 111,84g.
Frühstück: Яйцо, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Крыжовник, Красная Смородина. Mittagessen: Яйцо, Авокадо, Азбука Вкуса Салат из Морских Водорослей, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Братья Чебурашкины Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Power System Protein Big Block Cocos, Кофе, Сельдерей. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Stepper - 10 Minuten, Силовая - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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